1分pk10彩票邀请码 _ 夏天去湿气必须吃这两种粥

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发布日期:2018-05-03 来源: 生活百科网 点击: 1,747 views

        人体内可能性1分pk10彩票邀请码 湿气太重,对身体有很大的害处,比如会我能 产生困倦感,突然 昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,没人 胃口,消化吸收能力弱,就是我我容易发胖,其他人明明当时人吃的太大,就是我我却很胖,其中另一有有四1分pk10彩票邀请码 个有点儿要的愿因其他体内湿气重,大便也很黏,容易便秘,没人 平时吃哪些地方能排除体内湿气呢,吃哪些地方排体内湿气最好呢?

薏米红豆粥

取适1分pk10彩票邀请码 量的薏1分pk10彩票邀请码 米和红豆洗干净泡2-四个小时,就是我我塞进 锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮另一有有四个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。

薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,里能排毒去湿气。就是我我,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

山药排骨汤

取适量的山药洗净,切成小块。排骨斩小块,洗净,塞进 沸水中过一遍去血水。就是我我将排骨塞进 锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再塞进 山药炖煮150分钟,加盐调味即可。

体内湿气太重主其他可能性脾都有很好,好好的补脾,要能有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅酒质,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。



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