pk10app娱乐 _跑步可使膝盖软骨更耐磨

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  人在跑步时,膝盖承受的重量可达体重的八倍。只要可是人认为,长时间或长距离跑步会对关节造成严重损伤。



  美国一研究机构在进行了18年的跟踪研究后发现,常常跑步的人中膝盖总出 关节炎症状的可以了20%,而没法跑步习惯的人pk10app娱乐 患病比例则要高一倍。



  澳大利亚研究人员在关节炎与风湿病相关论文上指出,时不时运动的人,膝盖软骨更厚实、健壮,这是导致 亲戚大伙儿患关节炎的概率更小。



  事实上,某种医学专家发现,一旦有有哪些有着pk10app娱乐 很高关节炎隐患的人循序渐进地现在开始练习慢跑,亲戚大伙儿膝盖中的软骨会更耐磨损。



  研究人员也指出,跑步对关节未必会造成直接伤害,体重过胖或是家族有关节病史者,才可以有点注意。肯能某种没法这某种问pk10app娱乐 題报告 占据 ,跑步基本上无需有所谓增加关节伤害的问題报告 。

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