分分快3开奖历史_脾胃不好怎么调理 中医按摩法打造健康脾胃【星健康】

  • 时间:
  • 浏览:3
  • 来源:天津新闻网_天津主流媒体_天津门户网站

  原文标题:脾胃不好为甚会么会调理 中医按摩法打造健康脾胃【星健康】--来源:明星保健养生分享网站 - STAR星贝网 ;本文责任编辑/Zoer--更多独家明星健康,养生保健,生活饮食、疾病预防,请关注【微信公众号:starxinbei】

  一一兩个 人若是比较瘦,许多人 会说他脾胃不好,真分分快3开奖历史的是曾经吗?脾胃不好是脾气欠缺,失其健运所表现的证候。造成脾胃不好的导致 有太少太少太少太少,比如说饮食不节,劳累过度以及久病等。那脾胃不好如何调理?试试中医按摩法:

  1、按摩穴位

  首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,要花费在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气,一面用指头用力下压,6秒钟时将手一蹶不振 ,重复10次,就能使胃分分快3开奖历史分分快3开奖历史感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

  其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用上方一兩个 手指下压,按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病证包括消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

  最后是足三里穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按压6秒钟将手一蹶不振 一次,重复10次,就可有助胃酸分泌,使胃感到舒服,这个 还能起到止疼的作用。

  2、揉腹

  中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下,分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪,清内生之百症。《黄帝内经》就记载:“腹部按揉,养生一诀”。唐代名医孙思邈曾经写道:“腹宜常摩,可祛百病”。

  土办法是:选取夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝微曲,全身放松。左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠倒入左手上,先按顺时针方向,绕脐揉腹100次,再逆时针方向按揉100次。按揉时,用力要适度,精分分快3开奖历史神集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。

  3、捏脊疗法

  捏脊疗法是通过刺激身体这个 经络和穴位,从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的小孩。主就说 捏背部脊柱及两旁,脊柱在背部的正中,是经络中的督脉所在,脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线,刺激其穴位,能能 起到通经活络、调和气血、调整脏腑的作用。

  4、捏腿肚

  小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经,按捏你这个 部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用。足太阴脾经与脾胃相联,故捏按此处可治疗胃部疾患。当然这仅适用一般胃病,能缓解轻微的胃痛,对严重胃病者,则应去医院诊治。

  温馨提示,以上即是对脾胃不好中医按摩的全版介绍,按摩调理脾胃的同時 ,要注意饮食清淡、除理暴饮暴食,每天坚持按摩2-3次,过一周就能能 有所缓解。